Cognitieve gedragstherapie
Uitverkocht
€ 4,00
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een evidence-based behandelvorm die zich richt op de relatie tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Door CGT leer je om negatieve denkpatronen en gedrag te herkennen en deze stap voor stap te veranderen. Deze aanpak helpt om meer grip te krijgen op emoties en dagelijkse problemen. CGT is onder meer toepasbaar bij angststoornissen, depressie, burn-out en trauma.